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【夏バテレシピの作り方＋食品栄養成分表一覧＋低カロリーダイエットに！】−超簡単な夏バテ防止の食事や料理の作り方に！
今年の夏バテ防止対策の食事と共に、料理レシピの作り方を調べる！
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夏バテレシピにおすすめ／茶がらを使用した料理・献立メニュー！
烏龍茶・ウーロン茶や緑茶・日本茶の茶がらを夏バテの献立メニューの作り方に！
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お菓子・カップケーキ・ドリンクのデザートを夏バテの献立メニューの作り方に！
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夏バテレシピの作り方も健康的に−食品栄養成分表でメタボリックダイエット！
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食品栄養成分表の一覧ランキング／例えば夏バテに低カロリーのデザートなど！
メタボリックシンドローム、メタボリック症候群などの生活習慣病の予防改善のダイエットために低カロリー食材を検索。食品栄養成分表一覧は「栄養素含有量順」に、カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、カルシウム、鉄分、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、食物繊維を表示。
| 食品名 | カロリー | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄分 | ビタミンA | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | 食繊繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | kcal | g | g | g | mg | mg | IU | mg | mg | mg | g |
| 蒸しパン | 562 | 16.4 | 9.0 | 103.1 | 232 | 1.4 | 0 | 0.12 | 0.34 | 15 | 0.4 |
| : | : | : | : | : | : | : | : | : | : | : | : |
| おはぎ | 222 | 5.2 | 0.8 | 46.7 | 11 | 0.6 | 0 | 0.08 | 0.03 | 0 | 0.4 |
| : | : | : | : | : | : | : | : | : | : | : | : |
| ナタデココ | 32 | 0.0 | 0.0 | 16.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0.0 |
食品栄養成分表一覧ランキングの注意事項
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