チーズケーキレシピの作り方/父の日ケーキレシピに!ダイエットケーキのデザートメニュー集

超簡単な手作り父の日ケーキレシピの作り方には、栄養バランス型のデザートメニューが贈り物ギフトに!

「チーズケーキレシピの作り方/父の日ケーキレシピの作り方に!」は、ダイエットカロリーコントロールに挑戦する方が利用しやすいように、食品栄養成分表示グラフ付き。料理レシピの作り方も写真付きで安心。

ダイエットカロリー計算によって、低カロリーケーキレシピを料理しよう。父の日プレゼントレシピ、父の日チーズケーキレシピ、父の日の手作り料理に。手作りの超簡単な父の日ケーキレシピの作り方に!


健康食生活・デトックス毒抜き・食品栄養成分表摂取・ダイエットカロリー計算・ダイエットカロリーコントロール・美肌の献立料理レシピメニュー

定番チーズケーキレシピの作り方!−ダイエットケーキの父の日ケーキレシピメニュー集

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超簡単な手作りの父の日ケーキレシピの作り方に!チーズケーキレシピの作り方・ポイント!−スイーツ・デザートレシピ集

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定番チーズケーキレシピの作り方ポイント!

チーズケーキの生地は、とにかくよく混ぜることに気をつけてください。そして、具材料を加えていく度に、滑らかになるまで、しっかり丁寧に混ぜましょう。


定番チーズケーキレシピについて!

定番チーズケーキは、おそらく書店などで販売されている料理本に載っている料理レシピと変わらないかもしれません。チーズケーキには、干しブドウなどを入れるのが主流みたいですが、今回は冷蔵庫に眠っていたプルーンを使ってみました。

今回は冷蔵庫に眠っていたプルーンを使用した、チーズケーキレシピを作りました。父の日プレゼントレシピ、父の日ケーキレシピの作り方には、定番のチーズケーキ?

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!お菓子・ケーキ・スイーツのデザートレシピメニュー集

超簡単な手作りの父の日ケーキレシピの作り方に!チーズケーキレシピの作り方・栄養成分表分析!−スイーツ・デザートレシピ集

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定番チーズケーキの栄養含有量

右棒グラフは、次のような計算式を元に作成しています(168cm 66.7kg 男性の場合)。

【この献立料理レシピメニューに含まれる栄養成分】/【一日に必要な栄養成分摂取量】

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!定番チーズケーキの食品栄養成分表分析グラフ

チーズケーキレシピの食品栄養成分表分析グラフの表示について

右上棒グラフは、左から献立料理レシピメニューに含まれている(あくまで予想計算)、

カロリー含有量、タンパク質含有量、脂質含有量、炭水化物含有量、カルシウム含有量、鉄分含有量、ビタミンA含有量、ビタミンB1含有量、ビタミンB2含有量、ビタミンC含有量、食物繊維含有量を表示。

また、下記栄養値計算は予想。管理栄養士などが行ったわけではないので、ご参考までに。


「定番チーズケーキ」 −栄養成分値含有量の計算結果(予測)

  • この献立料理レシピメニューの 「栄養成分含有量(料理レシピ含有量/1日必要摂取量=摂取割合)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「カロリー含有量(319kcal/2200kcal=14.5%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「タンパク質含有量(6.9g/72g=9.6%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「脂質含有量(21.6g/35g=61.7%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「炭水化物含有量(23.5g/200g=11.8%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「カルシウム含有量(68.2mg/700mg=9.7%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「鉄分含有量(0.6mg/12mg=5.0%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「ビタミンA含有量(157IU/1860IU=8.4%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「ビタミンB1含有量(0.04mg/1.1mg=3.6%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「ビタミンB2含有量(0.20mg/1.1mg=22.0%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「ビタミンC含有量(2mg/100mg=2.0%)」
  • デザートの定番!チーズケーキレシピの 「食物繊維含有量(0.2g/20g=1.0%)」

超簡単な手作りの父の日ケーキレシピの作り方に!チーズケーキレシピの作り方・食品食材料!−スイーツ・デザートレシピ集

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定番チーズケーキレシピの主な具材料!

クリームチーズ(1箱・250g)、プルーン又は干しぶどう(50g)、バター(40g)、砂糖(90g)、卵黄(3個分)、レモン汁(大さじ1)。

*上記・写真の材料は、φ18cmの丸型×1個分になります。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!定番チーズケーキの材料

定番チーズケーキレシピの生地の材料!

薄力粉(30g)、ベーキングパウダー(小さじ0.5)、卵白(3個分)、砂糖(大さじ1)。


超簡単な手作りの父の日ケーキレシピの作り方に!チーズケーキレシピの作り方・下準備!−スイーツ・デザートレシピ集

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定番チーズケーキレシピの作り方・手順/食品食材料の下準備@

ここからは、定番チーズケーキレシピのお菓子・ケーキ・スイーツのデザートメニューにおける、「各具材料の切り方・手順・調理方法」を写真付にて、ご紹介させて頂きます。それでは、材料下準備のスタート!


チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!@ボウルにクリームチーズとバターを入れ、常温でやわらかくする。

クリームチーズ・具材料/切り方@


ボウルにクリームチーズとバターを入れ、常温でやわらかくする。


チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!Aプルーンは、みじん切りにしておく。

チーズケーキ具材料/切り方A


プルーンは、みじん切りにしておく。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!Bたまごは、卵黄と卵白に分けておく。

チーズケーキ具材料/切り方B


たまごは、卵黄と卵白に分けておく。


定番チーズケーキレシピの作り方・手順/食品食材料の下準備A

ここからは、定番チーズケーキレシピのお菓子・ケーキ・スイーツのデザートメニューにおける、「メレンゲの作り方・手順・調理方法」を写真付にて、ご紹介させて頂きます。それでは、材料下準備のスタート!


メレンゲホイップの手順!−父の日ケーキレシピの作り方に!@ボウルに卵白を入れ、電動泡立て器で泡立てていく。

チーズケーキ生地のメレンゲホイップ/泡立て方法@


ボウルに卵白を入れ、電動泡立て器で泡立てる。


メレンゲホイップの手順!−父の日ケーキレシピの作り方に!A卵白が泡立ってきたら、砂糖を大さじ1加えて泡立てる。

メレンゲの泡立て/作り方A


卵白が泡立ってきたら、砂糖を大さじ1加えて泡立てる。

メレンゲホイップの手順!−父の日ケーキレシピの作り方に!B写真のように卵白に角が立ったら、メレンゲの完成。

メレンゲの泡立て/作り方B


写真のように卵白に角が立ったら、メレンゲの完成。


定番チーズケーキレシピの作り方・手順/食品食材料の下準備B

ここからは、定番チーズケーキレシピのお菓子・ケーキ・スイーツのデザートメニューにおける、「丸型の下準備・手順・調理方法」を写真付にて、ご紹介させて頂きます。それでは、材料下準備のスタート!


チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!チーズケーキ生地の焼き器の表面に、バターを薄く塗っておく。

「チーズケーキの生地を焼く丸型」の下準備


チーズケーキ生地の焼き器の表面に、バターを薄く塗っておく。


超簡単な手作りの父の日ケーキレシピの作り方に!チーズケーキレシピの作り方・前半!−スイーツ・デザートレシピ集

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定番チーズケーキレシピの作り方・手順/前半戦!

ここからは、定番チーズケーキレシピのお菓子・ケーキ・スイーツのデザートメニューの作り方・手順・調理方法を写真付にてご紹介。父の日の手作りケーキ、父の日プレゼントレシピ、父の日ケーキレシピの作り方に!それでは、前半戦のスタート!


チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!@クリームチーズが常温に戻ったら、砂糖を90g加えて混ぜていく。

チーズケーキ生地レシピの作り方/手順@


クリームチーズが常温に戻ったら、砂糖を90g加えて混ぜていく。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!A卵黄を1個ずつ加えて、しっかり混ぜ込んでいく(この手順を3回繰り返す)。

チーズケーキ生地レシピの作り方/手順A


卵黄を1個ずつ加えて、しっかり混ぜ込んでいく(この手順を3回繰り返す)。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!Bレモン汁を大さじ1加えて、滑らかになるまで混ぜていく。

チーズケーキ生地レシピの作り方/手順B


レモン汁を大さじ1加えて、滑らかになるまで混ぜていく。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!C薄力粉を加えて、底の方からざっくり混ぜる。

チーズケーキ生地レシピの作り方/手順C


薄力粉を加えて、底の方からざっくり混ぜる。


超簡単な手作りの父の日ケーキレシピの作り方に!チーズケーキレシピの作り方・中盤!−スイーツ・デザートレシピ集

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定番チーズケーキレシピの作り方・手順/中盤戦!

ここからは、定番チーズケーキレシピのお菓子・ケーキ・スイーツのデザートメニューの作り方・手順・調理方法を写真付にてご紹介。父の日の手作りケーキ、父の日プレゼントレシピ、父の日ケーキレシピの作り方に!それでは、中盤戦のスタート!


チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!D写真のように滑らかになるまで、しっかり混ぜていく。

チーズケーキレシピの作り方/手順D


写真のように滑らかになるまで、しっかり混ぜていく。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!Eメレンゲを3回に分けて加え、泡が潰れないように混ぜる。

チーズケーキレシピの作り方/手順E


メレンゲを3回に分けて加え、泡が潰れないように混ぜる。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!Fプルーンを加えて、軽く混ぜ込んでいく。

チーズケーキレシピの作り方/手順F


プルーンを加えて、軽く混ぜ込んでいく。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!Gお玉に1杯強のクレープ生地を流し入れ、フライパンを回しながら薄く伸ばす。

チーズケーキ生地レシピの焼き方/手順G


チーズケーキの生地を、丸型に流し込んでいく。


超簡単な手作りの父の日ケーキレシピの作り方に!チーズケーキレシピの作り方・後半!−スイーツ・デザートレシピ集

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定番チーズケーキレシピの作り方・手順/後半戦!

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チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!Hチーズケーキ生地の表面を、ヘラで平らにしておく。

チーズケーキ生地レシピの焼き方/手順H


チーズケーキ生地の表面を、ヘラで平らにしておく。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!Iオーブンの天板にお湯を適量注ぎ、160℃に予熱して50分ほど焼く。

チーズケーキ生地レシピの焼き方/手順I


オーブンレンジの天板にお湯を適量注ぎ、160℃に予熱して50分ほど焼く。

チーズケーキレシピの作り方!−父の日ケーキレシピの作り方に!J焼きあがったら冷蔵庫で5時間ほど寝かして、型から取り出して完成。

チーズケーキ生地レシピの焼き方/手順J


焼きあがったら冷蔵庫で5時間ほど寝かして、型から取り出して完成。


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