第61位〜第70位/外食メニュー/高食物繊維順/食品栄養成分表/ダイエット料理レシピ−食材組合せ編

「第61位〜第70位/外食メニュー/高食物繊維順に表示/食品栄養成分表一覧ランキング/献立料理ダイエットレシピ編」は、健康管理・お肌に美容・健康的なダイエットに挑戦する方が、料理レシピの食材に含まれる栄養価含有量をチャック。

また、管理人が作る予定の献立料理レシピメニューのメモ書き的データベースで、鶏肉赤ワイン煮込みレシピ、回転寿司レシピ、スパイシーチキンレシピ、ファーストフードバーガーレシピ、鉄火丼レシピ、チーズバーガーレシピ、和食朝食セット・ホテルレシピ、うな重レシピ、コンビニ寿司レシピ、天丼レシピの作り方に!「第61位〜第70位/高食物繊維レシピ順」の順に表示。


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第61位〜第70位/献立料理ダイエットレシピメニュー食品組合せ編−高食物繊維レシピに!

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食品栄養成分表一覧/外食メニュー高食物繊維順

健康管理やダイエットに挑戦する方のために、食品栄養成分表一覧ランキングの中から、献立料理ダイエットレシピメニュー食材組合せ編を高食物繊維順に表示した第61位〜第70位。

高食物繊維順の料理レシピデータ

メモ書き的データベースなので、管理人自身、まだ作っていません。料理番組や雑誌、実際に食べたメニューなどをメモしたものです。

ズバリ正解とはいきませんが的は得ているのでは。献立料理レシピの作り方はありませんが、材料・食材の組合せとしては利用でそう。

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第61位〜第70位/外食メニュー/高食物繊維順−食品・料理レシピの栄養成分分析

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高食物繊維順に検索可能な栄養成分・栄養素の栄養価含有量一覧は、カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、カルシウム、鉄分、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、食物繊維。


外食メニューの高食物繊維レシピ/食品栄養成分表・含有量一覧/第61位〜第70位
食材名重量カロリー蛋白質脂質炭水化物カルシウム鉄分ビタミンAビタミンB1ビタミンB2ビタミンC食繊繊維
単位(可食部合計あたり)gkcalgggmgmgIUmgmgmgg
鶏肉赤ワイン煮込み 446 696 40.2 41.0 7.9 51 4.9 119 0.33 0.61 18 0.9
回転寿司 222 329 20.0 7.3 42.8 34 1.7 157 0.12 0.25 4 0.8
スパイシーチキン 238 513 28.4 21.4 42.0 48 2.0 62 0.13 0.17 5 0.7
ファーストフードバーガー 158 341 11.8 16.3 35.7 55 1.1 17 0.09 0.15 3 0.7
鉄火丼 219 296 27.8 0.8 41.9 14 2.3 79 0.18 0.13 4 0.7
チーズバーガー 176 399 16.3 21.5 33.8 179 1.1 22 0.09 0.22 4 0.6
和食朝食セット・ホテル 413 367 18.8 13.4 42.4 202 2.9 100 0.07 0.30 1 0.6
うな重 257 502 18.3 15.9 64.9 111 0.7 1920 0.33 0.41 2 0.5
コンビニ寿司パック 209 315 19.7 6.3 41.4 23 1.0 15 0.16 0.10 3 0.4
天丼 254 358 14.8 6.8 54.3 42 0.9 18 0.05 0.10 1 0.4

外食メニュー/高食物繊維レシピ順 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]



家庭料理/高食物繊維レシピ順 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12]


サラダレシピ/高食物繊維レシピ順 [1] [2] [3] [4]


スープレシピ/高食物繊維レシピ順 [1] [2] [3] [4] [5]



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