第61位〜第70位/外食メニュー/高ビタミンA順/食品栄養成分表/ダイエット料理レシピ−食材組合せ編

「第61位〜第70位/外食メニュー/高ビタミンA順に表示/食品栄養成分表一覧ランキング/献立料理ダイエットレシピ編」は、健康管理・お肌に美容・健康的なダイエットに挑戦する方が、料理レシピの食材に含まれる栄養価含有量をチャック。

また、管理人が作る予定の献立料理レシピメニューのメモ書き的データベースで、チーズバーガーレシピ、コンビニハンバーガーレシピ、釜めし・釜飯レシピ、天丼レシピ、ハンバーガーセットレシピ、ファーストフードハンバーガーレシピ、きつねうどんレシピ、ハヤシライスレシピ、コンビニ寿司・スシパックレシピ、月見うどんレシピの作り方に!「第61位〜第70位/高ビタミンAレシピ順」の順に表示。


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第61位〜第70位/献立料理ダイエットレシピメニュー食品組合せ編−高ビタミンAレシピに!

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食品栄養成分表一覧/外食メニュー高ビタミンA順

健康管理やダイエットに挑戦する方のために、食品栄養成分表一覧ランキングの中から、献立料理ダイエットレシピメニュー食材組合せ編を高ビタミンA順に表示した第61位〜第70位。

高ビタミンA順の料理レシピデータ

メモ書き的データベースなので、管理人自身、まだ作っていません。料理番組や雑誌、実際に食べたメニューなどをメモしたものです。

ズバリ正解とはいきませんが的は得ているのでは。献立料理レシピの作り方はありませんが、材料・食材の組合せとしては利用でそう。

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第61位〜第70位/外食メニュー/高ビタミンA順−食品・料理レシピの栄養成分分析

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高ビタミンA順に検索可能な栄養成分・栄養素の栄養価含有量一覧は、カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、カルシウム、鉄分、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、食物繊維。


外食メニューの高ビタミンAレシピ/食品栄養成分表・含有量一覧/第61位〜第70位
食材名重量カロリー蛋白質脂質炭水化物カルシウム鉄分ビタミンAビタミンB1ビタミンB2ビタミンC食繊繊維
単位(可食部合計あたり)gkcalgggmgmgIUmgmgmgg
チーズバーガー 176 399 16.3 21.5 33.8 179 1.1 22 0.09 0.22 4 0.6
コンビニハンバーガー 136 269 11.3 11.1 30.2 49 1.0 22 0.08 0.14 3 0.4
釜めし 201 283 10.8 4.8 45.6 54 1.2 20 0.08 0.14 4 1.8
天丼 254 358 14.8 6.8 54.3 42 0.9 18 0.05 0.10 1 0.4
ハンバーガーセット 441 803 14.7 43.7 88.6 64 1.9 17 0.20 0.21 43 3.8
ファーストフードハンバーガー 158 341 11.8 16.3 35.7 55 1.1 17 0.09 0.15 3 0.7
きつねうどん 430 404 14.3 11.1 58.7 114 1.9 16 0.07 0.10 2 2.5
ハヤシライス 271 346 15.2 6.8 53.3 30 1.0 16 0.10 0.16 8 1.8
コンビニ寿司・スシパック 209 315 19.7 6.3 41.4 23 1.0 15 0.16 0.10 3 0.4
月見うどん 359 292 13.9 1.0 53.9 22 1.2 12 0.10 0.07 3 2.0

外食メニュー/高ビタミンAレシピ順 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]



家庭料理/高ビタミンAレシピ順 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12]


サラダレシピ/高ビタミンAレシピ順 [1] [2] [3] [4]


スープレシピ/高ビタミンAレシピ順 [1] [2] [3] [4] [5]



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