第31位〜第40位/スープメニュー/低カロリー順/食品栄養成分表/ダイエット料理レシピ−食材組合せ編

「第31位〜第40位/スープメニュー/低カロリー順に表示/食品栄養成分表一覧ランキング/献立料理ダイエットレシピ編」は、健康管理・お肌に美容・健康的なダイエットに挑戦する方が、料理レシピの食材に含まれる栄養価含有量をチャック。

また、管理人が作る予定の献立料理レシピメニューのメモ書き的データベースで、タバスコ野菜スープレシピ、ニンニクスープレシピ、小松菜スープレシピ、南瓜・かぼちゃのトマト煮込みレシピ、パンプキンスープレシピ、コーンスープレシピ、しめじホワイトソース煮レシピ、トマトスープレシピ、ポタージュスープレシピ、ホワイトソースレシピの作り方に!「第31位〜第40位/低カロリーレシピ順」の順に表示。


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第31位〜第40位/献立料理ダイエットレシピメニュー食品組合せ編−低カロリーレシピに!

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第31位〜第40位/スープメニュー/低カロリー順−食材食品・料理レシピ編の説明

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食品栄養成分表一覧/スープメニュー低カロリー順

健康管理やダイエットに挑戦する方のために、食品栄養成分表一覧ランキングの中から、献立料理ダイエットレシピメニュー食材組合せ編を低カロリー順に表示した第31位〜第40位。

低カロリー順の料理レシピデータ

メモ書き的データベースなので、管理人自身、まだ作っていません。料理番組や雑誌、実際に食べたメニューなどをメモしたものです。

ズバリ正解とはいきませんが的は得ているのでは。献立料理レシピの作り方はありませんが、材料・食材の組合せとしては利用でそう。

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第31位〜第40位/スープメニュー/低カロリー順−食品・料理レシピの栄養成分分析

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低カロリー順に検索可能な栄養成分・栄養素の栄養価含有量一覧は、カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、カルシウム、鉄分、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、食物繊維。


スープメニューの低カロリーレシピ/食品栄養成分表・含有量一覧/第31位〜第40位
食材名重量カロリー蛋白質脂質炭水化物カルシウム鉄分ビタミンAビタミンB1ビタミンB2ビタミンC食繊繊維
単位(可食部合計あたり)gkcalgggmgmgIUmgmgmgg
タバスコ野菜スープ 420 156 4.3 0.8 35.4 55 1.4 1244 0.21 0.21 60 6.7
ニンニクスープ 302 177 8.8 8.5 16.6 39 1.1 38 0.13 0.24 5 2.4
小松菜スープ 280 180 11.1 12.4 6.1 180 3.8 525 0.27 0.25 42 2.4
南瓜のトマト煮込み 273 184 3.4 5.6 30.9 25 0.9 839 0.13 0.15 58 5.1
パンプキンスープ 296 185 9.9 5.7 23.7 289 0.4 140 0.11 0.43 8 1.3
コーンスープ 213 214 5.7 8.2 29.5 131 0.3 123 0.07 0.20 2 1.7
しめじホワイトソース煮 232 217 4.7 13.0 19.2 66 0.3 253 0.08 0.13 3 0.9
トマトスープ 243 218 3.1 11.8 25.0 21 0.4 115 0.07 0.04 15 1.2
ポタージュスープ 268 222 7.1 14.0 16.7 135 0.6 83 0.08 0.24 5 1.5
ホワイトソース 197 238 4.1 15.8 18.2 75 0.2 311 0.05 0.10 1 0.0

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外食メニュー/低カロリーレシピ順 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]


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サラダレシピ/低カロリーレシピ順 [1] [2] [3] [4]



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