外食の食事名順に表示／食材組合せ編−食品栄養成分表一覧ランキングの説明
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食品栄養成分表一覧／外食の食事名順に表示編
「食品栄養成分表一覧／外食の献立料理ダイエットレシピメニュー組合せ編−デトックスレシピに！」とは、健康管理やダイエットに挑戦する方のために、食品栄養成分表一覧ランキングの中から、献立料理ダイエットレシピメニュー食材組合せ編をデトックス順に表示したメモ書き的データベース。
外食の食事名順の料理レシピデータ
メモ書き的データベースなので、管理人自身、まだ作っていません。料理番組や雑誌、実際に食べたメニューなどをメモしたものです。
ズバリ正解とはいきませんが、結構、的は得ていると思っています。献立料理レシピの作り方はありませんが、材料や食材の組み合わせ集としては利用できると思います。
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【デトックス順に表示／食品組合せ編−外食の栄養成分表一覧】−超簡単なダイエット母の日食事の作り方やヘルシーメタボ改善に！
外食の食事名順に表示／食材組合せ編−料理レシピの食品栄養成分表分析
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介護食・給食・社食レシピに！検索可能な栄養成分
介護食・給食・社食レシピに！母の日食事料理レシピの外食の献立メニューに含まれる栄養素を、栄養価含有量の順にて検索可能。母の日食事レシピや、メタボリックシンドローム、メタボリック症候群などの生活習慣病の予防改善のダイエットために。
| 食材名 | 重量 | カロリー | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄分 | ビタミンA | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | 食繊繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal | g | g | g | mg | mg | IU | mg | mg | mg | g |
| ファミレスプレート | 380 | 505 | 22.6 | 33.9 | 28.8 | 50 | 2.3 | 480 | 0.47 | 0.28 | 68 | 3.4 |
| きつねうどん | 430 | 404 | 14.3 | 11.1 | 58.7 | 114 | 1.9 | 16 | 0.07 | 0.10 | 2 | 2.5 |
| うな重 | 257 | 502 | 18.3 | 15.9 | 64.9 | 111 | 0.7 | 1920 | 0.33 | 0.41 | 2 | 0.5 |
| オープンサンド | 186 | 287 | 9.4 | 9.4 | 41.4 | 43 | 1.1 | 102 | 0.09 | 0.15 | 15 | 2.3 |
| オムライス | 236 | 394 | 9.6 | 14.6 | 53.1 | 42 | 1.2 | 176 | 0.08 | 0.24 | 5 | 1.3 |
介護食・給食・社食レシピに！母の日食事の外食の献立料理レシピメニューが含む栄養成分含有量を、「外食・メニュー名順」にて検索可能。デトックス食品・食材、デトックスレシピ、デトックスダイエットレシピの作り方の参考に。
- ＜NO.1＞ ファミレスプレート きつねうどん うな重 レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.2＞ オープンサンド オムライス カツ丼 レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.3＞ 鴨南蛮 スーパー鶏唐揚パック マグロカルパッチョ レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.4＞ 豚肉カレーライス カレーピラフ キーマカレー レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.5＞ すうどん トマトサンド 蒟蒻カレーライス レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.6＞ コンビニ鮭弁当 お刺身定食 サフランライス レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.7＞ サンドイッチセット 回転寿司 スーパー寿司パック レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.8＞ 寿司定食・松 コンビニ寿司パック スパイシーチキン レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.9＞ たぬきそば たこ焼き チーズバーガー レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.10＞ チキンライス てんぷら定食 天丼 レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.11＞ ナポリタン コンビニハンバーガー ハンバーガーセット レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.12＞ ハヤシライス パエリア ファーストフードハンバーガー レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.13＞ ハンバーグ ハンバーグランチ ビーフステーキ レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.14＞ ホットケーキ ミートローフ ミックスサンド レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.15＞ 焼きそば・やきそば 焼飯・チャーハン チャーシューラーメン レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.16＞ ラザニア 和食ランチ リゾット レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.17＞ 割子そば 釜めし 牛肉赤ワイン煮込み レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.18＞ 牛丼 鶏肉赤ワイン煮込み 月見うどん レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.19＞ 皿うどん お子様ランチ 手巻き寿司 レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.20＞ 松花弁当 焼き魚定食 焼肉弁当 レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.21＞ 豚まん 親子丼 他人丼 レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.22＞ 中華丼 和食朝食セット・ホテル 洋食朝食セット・ホテル レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.23＞ 海鮮定食 鉄火丼 てんぷらそば レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.24＞ 肉うどん コンビニ弁当（ミックス） コンビニ弁当（チキン） レシピの食品栄養成分表示一覧
- ＜NO.25＞ 幕の内弁当 羊肉のローストビーフ 冷し中華 レシピの食品栄養成分表示一覧
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