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食品栄養成分表の一覧ランキング／例えば父の日に低カロリーのデザートなど！
メタボリックシンドローム、メタボリック症候群などの生活習慣病の予防改善のダイエットために低カロリー食材を検索。食品栄養成分表一覧は「栄養素含有量順」に、カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、カルシウム、鉄分、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、食物繊維を表示。
| 食品名 | カロリー | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄分 | ビタミンA | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | 食繊繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | kcal | g | g | g | mg | mg | IU | mg | mg | mg | g |
| 蒸しパン | 562 | 16.4 | 9.0 | 103.1 | 232 | 1.4 | 0 | 0.12 | 0.34 | 15 | 0.4 |
| : | : | : | : | : | : | : | : | : | : | : | : |
| おはぎ | 222 | 5.2 | 0.8 | 46.7 | 11 | 0.6 | 0 | 0.08 | 0.03 | 0 | 0.4 |
| : | : | : | : | : | : | : | : | : | : | : | : |
| ナタデココ | 32 | 0.0 | 0.0 | 16.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0.0 |
食品栄養成分表一覧ランキングの注意事項
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